Lyla et Raphaël donne régulièrement des cours collectifs de yoga pour adultes aux Studios YAY.

Vous pouvez les retrouver dans différentes pratiques et différents studios selon les semaines : hatha yoga, hatha flow, vinyasa, slow flow, yoga doux...

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Les cours de Lyla sont animés dans un grand flow permettant de travailler les postures en profondeur synchronisées avec le souffle. Les alignements sont un point important de son enseignement : elles les indiquent et laisse le temps à chacun.e de trouver la posture qui correspond à son corps.​ 

Lyla aime adopter une approche douce mais dynamique avec des options plus ou moins intenses pour que chacun.e puisse adapter la posture et le rythme selon ses besoins et possibilités. Son goût pour le challenge permet aux élèves d'évoluer vers de nouvelles possibilités corporelles.

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Les cours de Raphaël sont des cours de Hatha Yoga traditionnel dans lequel sont travaillées les postures debout, au sol, assises et sur le ventre, en statiques et dynamiques. Une partie du cours et consacrée à des postures plus acrobatiques adaptées au niveau de chacun.e.

La respiration et le renforcement musculaire sont au coeur de sa pratique et de sa transmission. Les élèves repartent du cours détendus, fiers de leur pratique et sereins.

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Niveau : tous niveaux