Foire aux questions
Vous avez des questions concernant nos cours ?
Vous y répondons ci-dessous !
Les questions qui reviennent le plus souvent
Est-ce que vos cours collectifs d'acroyoga incluent un entrainement physique, une préparation corporelle et des assouplissements ?
Oui.
Nos cours sont structurés avec une première partie de préparation corporelle qui solidifie l'ensemble du corps, le prépare au travail de base et de flyer. Assouplissements, renforcement musculaire, équilibre, travail de la sangle abdominale, des jambes et des bras, le corps est préparé avec des exercices solo et en groupe toujours dans une ambiance ludique et respectueuse de chacun.e.
Est-ce que l'on peut changer de rôle durant vos cours d'acroyoga ?
Oui.
Nous proposons toujours de changer de rôle (base, flyer, spotter) en respectant les gabarits, les possibilités et envies de chacun.e. En fin d'année vous aurez donc appris chaque pour chaque posture.
Est-ce que je peux venir seul.e à vos cours collectifs d'acroyoga ?
Oui.
Les cours sont ouverts aux duos comme aux solos. Les duo et trios tournent et changent pendant le cours.
J'ai plus de 50 ans, puis-je participer aux cours et stages d'acroyoga ?
Avec un certificat médical d'aptitude à la pratique de l'acroyoga / acrosport / acrobatie en duo, vous pourrez participer aux cours et stages d'acroyoga.
L'acroyoga est une discipline à efforts modérés, élevés et parfois intenses. La pratique sollicite les articulations, le dos et comprend des charges et des risques de chutes. Nous ne pouvons pas établir votre capacité physique à la seule mesure de votre âge. C'est pourquoi, suivant les recommandations de l'Assurance maladie, nous demandons un certificat médical d'aptitude à la pratique de l'acroyoga / acrosport / acrobatie en duo à partir de 50 ans pour vous recevoir en cours en toute sécurité.
Pour plus d'informations consultez la rubrique "L'activité physique selon ses aptitudes et en sécurité" sur le site Amelie.fr.
Puis-je participer aux cours et stages d'acroyoga quelque soit ma santé et mes antécédents médicaux ?
Nous ne pouvons répondre de façon catégorique à cette question.
L'acroyoga est une discipline acrobatique qui implique des charges, des risques de chutes, sollicite les articulations et le dos. Comme nous ne pouvons pas évaluer la capacité physique des participant.e.s nous demandons de valider une Déclaration de santé avant la participation à nos cours. Nous appelons à votre vigilance et à votre bon sens : si vous avez une pathologie mécanique, musculaire, articulaire, un cours collectif d'acroyoga ne sera pas certainement pas adapté. En cas de doutes, consultez votre médecin.
Est-ce que la pratique de l'acroyoga est risquée ?
Oui et non.
Bien que toutes les mesures de sécurités soient prises pendant les cours par les professeurs, l'acroyoga est une discipline sportive et acrobatique. Malgré notre vigilance nous ne pouvons donc pas garantir qu'il n'y aura aucune blessure, contracture ou courbature pendant ou à la suite de la séance.
À partir de quel âge peut-on participer aux cours collectifs et stages d'acroyoga ?
16 ans
Nos cours collectifs et nos stages d'acroyoga sont destinés aux adultes. Par conséquent, l'âge minimum pour participer est fixé à 16 ans avec Déclaration de santé et d'aptitude.
Existe t'il des cours collectifs d'acroyoga pour les parents et enfants ?
Oui.
Nous avons ouvert un cours mensuel d'acroyoga parents-enfants réservé à 6 binômes (1 parent / 1 enfant) dans une salle partenaire du 18e. Pour en savoir plus, envoyer nous un message.
Je souhaite m'inscrire en cours collectif d'acroyoga à l'année, dois-je obligatoirement suivre un stage d'initiation ?