Handstand / Équilibre
Découvrez ou explorez le travail d'équilibre sur les mains, dit Handstand.
Pourquoi les cours particuliers ?
- pour avancer à votre rythme
- pour avoir des précisions adaptées à votre physiologie
- pour une pédagogie adaptée à vos besoins
À propos des cours d'Équilibre sur les mains / Handstand
Apprendre l'équilibre sur les mains / le handstand peut éveiller des questions ou de l'appréhension :
- Dois-je avoir des pré-requis en gym ou yoga ?
- Est-ce que je vais me faire mal ?
- Est-ce que je dois être sportif / sportive ?
- Est-ce que je peux commencer à n'importe quel âge ?
Toutes ces questions sont légitimes !
Vous n'avez pas besoin d'avoir un pré-requis en yoga ou gym. Seule l'envie de se dépasser est nécessaire : vous allez explorer les inversions et toutes les mécaniques nécessaires pour rendre cela possible.
Imaginez-vous dans quelques semaines exécutant des variations d'équilibre sur les mains devant vos proches ou partager des photos toutes plus belles les unes que les autres.
Apprendre l'équilibre sur les mains chez soi en cours particuliers, c'est l'idéal.
Lyla vous donnera des cours adaptés à votre physiologie, à vos envies et à vos capacités.
Formé en Hatha Yoga Mysore et par l'école américaine Yogi Flight School, spécialisée en armbalance et inversions, elle a développé une pédagogie claire et précise spécialement pour les vrais débutants qui n'ont jamais fait ni de yoga ni d'acrobatie. Elle vous expliquera toutes les mécaniques de l'équilibre sur les mains. Vous préparerez votre corps au fil des séances pour qu'il soit apte à pratiquer le handstand.
Si vous aimez apprendre et vous amusez, vous êtes au bon endroit.
COMMENT ÇA SE PASSE ?
À DOMICILE
LE PLANNING
VOUS ALLEZ APPRENDRE
Tous les cours sont donnés en présentiel à domicile (Paris intra-muros et proche banlieue), dans la limite de 45 min. environ de temps de déplacement.
L'équipement nécessaire est très simple : un tapis de yoga et une tenue de sport.
Le planning est fixé à l'avance avec Lyla, soit pour une séance, soit pour un ensemble de séances.
Il est possible de réserver les cours à la séance ou par pack avantageux de 5 ou 10 cours.
Lors des cours, vous allez apprendre toutes les mécaniques utiles pour pratiquer l'équilibre sur les mains. Vous allez découvrir qu'avec une bonne préparation corporelle l'équilibre est accessible quelque soit votre pratique sportive.
EN QUOI CE COURS EST DIFFÉRENT DES AUTRES ?
Vous allez explorer la pratique de l'équilibre sur les mains. Cette pratique doit être envisagé comme un voyage car nous ne cessons jamais d'apprendre, de progresser, d'acquérir de nouvelles compétences, variations, possibilités en équilibre.
Lyla vous donnera accès au Handstand avec une méthode basée sur la préparation corporelle, l'alignement et la mécanique du corps accessible à tous les publics.
Apprendre depuis chez vous en cours particuliers vous permettra d'évoluer dans un cadre sécurisant émotionnellement et sans intimidation de résultat.
Ce cours a pour but de vous permettre de tenir l'équilibre sur les mains ou ces nombreuses variations plusieurs secondes. L'entrainement et la préparation corporelle sont construits autour de cet objectif.